Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2019
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2019:
|
1257 kcal
|
Tłusz: 51,42g | Białk: 75,18g | Węglo: 127,94g.
Śniadanie: Blueberries , Lancewood Double Cream Yoghurt. Lunch: Iwisa Maize Meal-Pap, Woolworths Tomato Cucumber Crisp Salad, Cooked Spinach (from Fresh), White Mushrooms (Stir-Fried). Obiad: Pork, Beetroot, Minced Beef (Cooked). Przekąski/Inne: Peanut Butter, Bakers Provita Plain Rice Cakes. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|