|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2019:
|
1192 kcal
|
Tłusz: 46,44g | Białk: 43,26g | Węglo: 162,35g.
Śniadanie: Cafezinho, Casa Suíça Bolo Integral Zero. Lunch: Nissin Cup Noodles Galinha Caipira , Banana, Manga Palmer. Obiad: Coxa de Frango, Macarrão com Molho de Carne. Przekąski/Inne: Flormel Mini Bombom com Coco. więcej...
|
|
2495 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JuPortoRossi
|