Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2019
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2019:
|
1939 kcal
|
Tłusz: 95,52g | Białk: 97,84g | Węglo: 168,11g.
Śniadanie: 100% Fullkornsbröd, Arla Mild Yoghurt Naturell, ICA Müsli 45% Frukt, Allerum Grevé, Kavli Kräftost, Bregott Extra Saltat, Bravo Apelsinjuice, Honung, Vanligt Kaffe. Lunch: Vanligt Kaffe, Friggs Riskakor med Ostsmak, Kavli Kräftost, Bregott Extra Saltat, Allerum Grevé, Skinka. Obiad: Potatismos, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kycklinggryta, Felix Rhode Island Dressing. Przekąski/Inne: Vanligt Kaffe, Rulltårta. więcej...
|
|
2525 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Prysznic - 20 minut, Czytanie - 2 godziny, Fitbit - 19 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|