Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2019
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2019:
|
2632 kcal
|
Tłusz: 128,28g | Białk: 119,52g | Węglo: 264,44g.
Śniadanie: la Serenísima Leche en Polvo Entera, Granix Frutigran, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, La Serenísima Leche Entera. Lunch: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Puré de Calabaza, Puré de Papa, Vinagre, Aceite de Oliva, Lentejas Hervidas, Pechuga de Pollo. Obiad: Helado, Queso Parmesano (Rallado), Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. Przekąski/Inne: La Paulina Queso Crema Light, Granix Frutigran, la Serenísima Leche en Polvo Entera, La Serenísima Leche Entera, Maní con Cáscara (No Comer la Concha), La Serenísima Leche Entera, Banana, Ensalada de Frutas. więcej...
|
|
1622 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|