|
Мой вчерашний обед 🥘 тунец 🍣 в собственном соку, рожки под помидором 🍅 и сыром 🧀 😋 и больше кружка ☕️ кофе с молоком 🥛😊
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2019:
|
1497 kcal
|
Tłusz: 47,18g | Białk: 90,15g | Węglo: 175,55g.
Śniadanie: 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Кофе, Zero Сироп Шоколадный, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Яйцо. Lunch: Maltagliati Capellini, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кухмастер Горчица Русская, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Красные Помидоры. Obiad: J7 Яблочный Сок, Paulaner Пиво Безалкогольное, Меридиан Форель Слабосолёная, Лента Икра Лососевая, Красноярский Хлеб Хлеб Тостовый Американский. Przekąski/Inne: Кедровые Орехи , Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5% , Кофе, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. więcej...
|
|
 Komentarze
Надежда, добрый день. Меня зовут Николай. Мне случайно попался на глаза Ваш обед, и я, как специалист в области питания, хотел бы Вам обозначить, что подобный рацион не соответсвует той цели, которую Вы обозначили у себя в профиле. И при этом я полностью согласен, что худеть и худо не должны быть однокоренными. А поэтому здесь важен комплексный подход к процессу. Если интересно, то готов помочь. Можете обращаться в ЛС в ватсап 89217933079
17 paź 19 przez użytkownika: Nikolay30k
|
Николай, благодарю, но нет лишних денег заводить себе личного консультанта по питанию) у меня хороший рацион питания, вес просто изЮмительный🤣 да и фигура с каждым днём все лучше и лучше, я верно и медленно иду к своей цели 🎯😊
17 paź 19 przez użytkownika: Nadin_Zemtsova
|
Если Вы всем довольны и Вам комфортно - отлично. Если возникнут затруднения, обращайтесь. Успехов Вам💐💐💐
17 paź 19 przez użytkownika: Nikolay30k
|
Николай, благодарю! И вам всего хорошего!😊
17 paź 19 przez użytkownika: Nadin_Zemtsova
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nadin_Zemtsova
|