Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2019
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2019:
|
1171 kcal
|
Tłusz: 39,53g | Białk: 80,68g | Węglo: 126,20g.
Śniadanie: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит , Огурец (с Кожурой), Ленморепродукт Нерка Стейк, Iberica Маслины без Косточки, Брокколи. Obiad: Выборжец Салат Листовой Премиум, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Мандарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Przekąski/Inne: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Морковь, Магнит Яблоко Гренни Смит, Айсберри Мороженое От Деда Мороза Фисташка, Doppel Herz Омега-3. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|