Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2019
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2019:
|
1668 kcal
|
Tłusz: 59,37g | Białk: 92,84g | Węglo: 193,48g.
Śniadanie: Курага, Шоколад, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Кофе, Окей Варенье Вишнёвое, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе, Курага, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста, Мультизерновой Хлеб, Запеченная или Жареная Форель, Фруто Няня Яблочное Пюре, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. Obiad: Пятерочка Сливы, Пятерочка Киви. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|