Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2019
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2019:
|
1273 kcal
|
Tłusz: 27,74g | Białk: 111,31g | Węglo: 154,34g.
Śniadanie: Яблочное Пюре, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Семга Слабосоленая, Молоко (2% Обезжиренное), Ясно Солнышко Хлопья Гречневые, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Активия Йогурт Натуральный , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Гречка. Obiad: Lactis Сметана 10%, Активия Йогурт, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Przekąski/Inne: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Банан. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|