Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2013
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2756 kcal
|
Tłusz: 114,98g | Białk: 160,67g | Węglo: 301,57g.
Śniadanie: Multigrain Cheerios, Milk (Nonfat), 25% Less Sugar Chocolate Powder. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Thin Crust Cheese Pizza. Obiad: Warm Chocolate Chip Lava Cookie, New England Clam Chowder (Cup), Mahi-Mahi (Full Portion), Maple-Glazed Shrimp, Garlic Cheese Bread. Przekąski/Inne: Chewy Bars - Caramel Nut, Chocolate Chips. więcej...
|
|
2340 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|