Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2019
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2019:
|
1008 kcal
|
Tłusz: 73,34g | Białk: 70,09g | Węglo: 12,43g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcatra, Aurora Bacon, Alface, La Pastina Tomates em Cubos. Obiad: Saudali Fraldinha Suína . Przekąski/Inne: Queijo Provolone, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. więcej...
|
|
526 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Wioślarstwo - 20 minut, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|