Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2019
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2019:
|
1227 kcal
|
Tłusz: 40,66g | Białk: 89,82g | Węglo: 130,98g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal, Evolene Whey Protein. Lunch: Telur Rebus, Daging Sapi, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Daun Singkong. Obiad: Evolene Whey Protein, Tahu, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Donat Dilapisi Coklat, Kacang Rebus, Pepaya, Buah Anggur. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|