Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2019
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2019:
|
858 kcal
|
Tłusz: 41,57g | Białk: 52,74g | Węglo: 70,36g.
Śniadanie: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Limão, Café, Curral de Minas Queijo tipo Cottage. Lunch: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo. Obiad: Vagem Cozida, Ovo. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçãs Gala, Chá Verde. więcej...
|
|
1737 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|