Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2019
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2019:
|
1094 kcal
|
Tłusz: 65,00g | Białk: 72,98g | Węglo: 76,40g.
Śniadanie: Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Baby Spinach, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries. Lunch: Columbus Reduced Sodium Turkey Breast, Trader Joe's Green Onions, Trader Joe's Butter Lettuce, Fresh Express Organic Baby Spinach, Trader Joe's English Cucumber, Fresh Lemon Juice, Calavo Avocado, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Olive Oil, Radishes. Przekąski/Inne: Trader Joe's Eggplant Hummus, Kroger Large Pitted Black Olives. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|