Dziennik lika62, 17 paź 19

Profil lika62 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

abrindo janela alimentar 😉 #JI25hs

Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2019:

381 kcal

Tłusz: 27,57g | Białk: 24,97g | Węglo: 10,35g. Śniadanie: Café. Obiad: Seara Linguiça Toscana, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Repolho-Roxo, Repolho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). więcej...

1595 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

nossaaaa parabéns. Eu estou me esforçando pra fazer JI de 18 horas mais ta dificil.

17 paź 19 przez użytkownika: Demoreira13

Demoreira13 não desanime, comecei com 12, 14, 16 e estou no de 24hs. Acabei esticando.😅 Mas pelo que tenho estudado, o ideal é mudar os protocolos, assim nosso corpo não acostuma 😉 bjks

17 paź 19 przez użytkownika: lika62

Lika62 obrigada! Vou começar com 12 horas!

17 paź 19 przez użytkownika: Demoreira13


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi lika62

Zobacz Pełną Historię

Dziennik lika62, 17 paź 19

Skomentuj

Historia Wagi lika62