|
ура
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2019:
|
1823 kcal
|
Tłusz: 81,85g | Białk: 48,49g | Węglo: 217,82g.
Śniadanie: Jardin Кофе Молотый, Рафинад, Campina Сливки Порционные, Рафинад, Сухие Сливки, Jardin Кофе Молотый, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Кальмары в Сметане, Prosto Крупа Булгур. Obiad: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Przekąski/Inne: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Сосиска в Тесте. więcej...
|
|
2072 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Google Fit - 16 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|