Dziennik grazi.turcheto, 18 paź 19


Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2019:
1264 kcal Tłusz: 68,26g | Białk: 75,98g | Węglo: 94,53g.   Śniadanie: Ovo Cozido, Banana, Morangos. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho, Alface, Tomates, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Obiad: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis, Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Przekąski/Inne: Ovo Mexido, Mamão Formosa, Banana Prata. więcej...
2095 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

14 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi grazi.turcheto


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.