Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2019
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2019:
|
1924 kcal
|
Tłusz: 63,78g | Białk: 85,91g | Węglo: 254,81g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar , Quaker Aveia em Flocos , Peras, Quaker Aveia em Flocos , Banana. Lunch: Marfrig Carne Moída , Chuchu, Batata (com Casca). Obiad: Paviloche Picolé , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frimesa Salsicha, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Ekonomico Hambúrguer, Trigo Vita Pão de Hambúrguer . Przekąski/Inne: Nutrella Bolo Mesclado. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Laura Duarte 25
|