Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2019
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2019:
|
702 kcal
|
Tłusz: 37,03g | Białk: 24,71g | Węglo: 75,30g.
Śniadanie: Kopi (Bubuk Instan), Sari Roti Sandwich Coklat. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Bacem, Urap. Obiad: Tahu Goreng, Takoyaki. Przekąski/Inne: Lemon. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|