|
Всем хорошего настроения😊 за ночь выпал первый снежок ❄️ вот и зима 🌲 близко 🥶 На фото просто мой идеальный воскресный завтрак 🥞😋 два мини овсяноблинчика, один - с сыром 🧀 и помидоркой 🍅, второй- арахисовой 🥜 пастой и шоколадным 🍫 сиропом Zero😋 и конечно большая кружка латте ☕️ (Спасибо любимому мужу за кофемашину😊😍) Вчера был идеальный выходной в кругу друзей, и идеальный бар😍 обстановка, музыка 🎵, общение, а еда 🍽 мммм... кушала кальмар 🦑 на гриле с рисом 🍚 , и салат 🥗 из телятины с овощами и ростками сои😋😋😋, ну и позволила себе бокал вина 🍷
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2019:
|
1482 kcal
|
Tłusz: 43,36g | Białk: 134,83g | Węglo: 138,27g.
Śniadanie: Националь Кокосовая Стружка, Помидоры, Лента Сыр Лёгкий 30%, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Zero Сироп Шоколадный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Лента Сыр Лёгкий 30%, Куриные Грудки (Запеченые), Prosto Гречка. Obiad: Наш Лидер Ячневая Крупа , Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Сыр Лёгкий 30%, Алтайская Буренка Творог 2%, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. więcej...
|
|
 Komentarze
20 paź 19 przez użytkownika: 'Natalia
|
Natalia, это правда, очень понравилось😊
20 paź 19 przez użytkownika: Nadin_Zemtsova
|
👍🌹А кальмарчики с грибами и с чем ещё?
20 paź 19 przez użytkownika: FlightSecret
|
Flight, это фото с сайта бара, сама не сфотала тарелку) соус был сливочный отдельно, а не как на фото) и нет, только кальмарчик🦑 ))) и не нужно было ничего лишнего, и так было идеально😍😋
20 paź 19 przez użytkownika: Nadin_Zemtsova
|
Спасибо за идею! Обязательно сделаю😊
20 paź 19 przez użytkownika: FlightSecret
|
20 paź 19 przez użytkownika: Vilisia
|
20 paź 19 przez użytkownika: Nadin_Zemtsova
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nadin_Zemtsova
|