Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2019
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2019:
|
578 kcal
|
Tłusz: 22,84g | Białk: 52,86g | Węglo: 39,27g.
Śniadanie: Mandorle, Hero Marmellata Light Albicocche, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Wasa Integrale, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati , Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Grana, Pomodorini, Conad Insalata Classica, Esselunga Tonno al Naturale, Uovo, Ortomio Minestrone Leggero. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi martinacosti98
|