|
Stick with it!
|
93,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2238 kcal
|
Tłusz: 55,68g | Białk: 84,18g | Węglo: 376,63g.
Śniadanie: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Orange Juice, Organic Vanilla Soy Milk, U Cereal with Black Currants & Walnuts, Banana. Lunch: Baby-Cut Carrots, Braeburn Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Obiad: Tap Water, Chicken Bacon Artichoke deLITE Thin Crust Pizza (Large). Przekąski/Inne: Light Fat Free Blackberry Pomegranate Yogurt, Braeburn Apples, Boiled Egg. więcej...
|
|
2688 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|