Dziennik Aljona.93, 21 paź 19

Profil Aljona.93 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Год -10кг,смена тренировок тхэквондо на пауэрлифтинг .И если кто-то ещё думает ,что силовые тренировки для мужиков ,внимательно посмотрите на эти фото 😜😜😜

Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:

1523 kcal

Tłusz: 43,17g | Białk: 204,04g | Węglo: 76,21g. Śniadanie: Изюм, Сгущенка, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Поджаренный Белый Хлеб, Bombbar Протеиновый Батончик, Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик. więcej...

1576 kcal

Ćwiczenie: Kulturystyka - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...

151 zwolenników Wsparcie

Komentarze

🔥

20 paź 19 przez użytkownika: jonik.st

💣

20 paź 19 przez użytkownika: Lyamtsev

Супер 👏🏻

21 paź 19 przez użytkownika: body_pts

реально 🔥

21 paź 19 przez użytkownika: AlenaPushkina

здорово, молодец!

21 paź 19 przez użytkownika: ariurta

Спасибо 😉

21 paź 19 przez użytkownika: Aljona.93

Огонь!!!

21 paź 19 przez użytkownika: mom.of.4.kids

Как же это все медленно уходит.Вы молодец!Преодолеваете трудности))))

21 paź 19 przez użytkownika: Vilisia

Супер!

21 paź 19 przez użytkownika: storyowner

От силовых тело молодеет на глазах - это да!!!🤗

21 paź 19 przez użytkownika: Zvel

Только сегодня и завтра участие в 16 сезоне программы @fitmarafon.by всего 19 рублей 😍 И не важно новичок ты или нет, продли свой сезон выгодно! Что бы получить сладкую цену ставь любой смайл в комментарии или пройди простую регистрацию на сайте Fitby.tilda.ws Количество мест ограничено 🤷‍♂️ Старт фитнес программы 11 ноября😘

21 paź 19 przez użytkownika: artemlukashenko89

Силовые тренировки самое то! 🔥И худеешь и рельеф. 👍

21 paź 19 przez użytkownika: Tati_tm

Всем спасибо за комментарии ☺️

21 paź 19 przez użytkownika: Aljona.93


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Aljona.93

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Aljona.93, 21 paź 19

Skomentuj

Historia Wagi Aljona.93