Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2019
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
499 kcal
|
Tłusz: 10,34g | Białk: 62,27g | Węglo: 38,59g.
Lunch: Belimbing, Pepes Ikan Mas, Kubis, Wortel, Quaker Instant Oatmeal Grain. Obiad: Apel, Tomat, Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Alfamart Ikan Pindang. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|