Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2019
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
1042 kcal
|
Tłusz: 32,42g | Białk: 36,39g | Węglo: 152,95g.
Śniadanie: Slai O'lai Biskuit, Energen Kacang Hijau. Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Obiad: Sari Roti Roti Sandwich Isi Keju, Putih Telur Matang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Semangka, Kopi Latte dengan Lemak yang Dikurangi. więcej...
|
Zyskuje 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|