Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2019
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
4000 kcal
|
Tłusz: 228,64g | Białk: 164,00g | Węglo: 309,66g.
Śniadanie: Roshen Конфеты Молочная Капля, Milka Шоколад Peanut Caramel, Домик в деревне Сливки 20%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Lunch: Roshen Конфеты Молочная Капля, Домик в деревне Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Тяй, Китайская Лапша Мастер Кан. Obiad: Перекресток Самса с Говядиной , Умалат Сыр Сулугуни, Редис, Сырой Овощ, Мерси Конфеты, Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|