Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2019
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
2156 kcal
|
Tłusz: 49,80g | Białk: 136,47g | Węglo: 281,84g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Cuore Farina di Avena, Pedon Farina di Riso, Albume(Inran), Mela. Lunch: Tre Mulini Penne Rigate, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Cavolfiore(Inran), Olio Evo(Inran). Obiad: Cavolfiore(Inran), Sahara Cous Cous Medio, Natura Nuova Bio Tempeh, Olio Evo(Inran). Przekąski/Inne: Mellin Crema di Riso, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Il Raccolto Nut Mix, Poggio del Farro Farro Soffiato Bio Integrale, Esselunga Banana, Esselunga Yogurt Greco Magro. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|