Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
2749 kcal
|
Tłusz: 51,40g | Białk: 167,26g | Węglo: 395,67g.
Śniadanie: Dawtona Soczewica Zielona Konserwowa, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Dawtona Fasola Biała Konserwowa, Świeży Makaron (Ugotowany), Miód, Mięso z Piersi Kurczak. Lunch: Banan, Kawa z Cukrem, Dawtona Soczewica Zielona Konserwowa, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Dawtona Fasola Biała Konserwowa, Świeży Makaron (Ugotowany), Miód, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Ciasto Biszkoptowe, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Mięso z Piersi Kurczak, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Orzechy Nerkowca, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb Pszenno-Żytni, Frytki. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|