Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2019
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 36,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
777 kcal
|
Tłusz: 43,05g | Białk: 32,21g | Węglo: 71,73g.
Śniadanie: Yumurta Omleti. Lunch: Yeşil Mercimek Salatası. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Przekąski/Inne: Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|