Dziennik Jussara Amaral, 21 paź 19

Como controlar a vontade de comer?! Passei uma semana em casa e ... descontrolada. Recomecei hoje a luta! Pessoal, compartilha dicas!
77 kg Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.    Wciąż do stracenia: 7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zyskuje 1,1 kg na tydzień

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Komentarze 
Olá! Não se restrinja. Quando você corta algo que gosta muito, a tendência é que na primeira oportunidade você saia comendo o mundo. Então, coma de tudo, mas não TUDO. procure se distrair com atividades prazerosas...saia de casa... faça uma caminhada leve...distraia a cabeça. Não fique noiada. Você consegue. Força.💪💪💪 
21 paź 19 przez użytkownika: Luciane Zanotelli

     
 

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Historia Wagi Jussara Amaral


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