Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2019
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
736 kcal
|
Tłusz: 14,29g | Białk: 42,43g | Węglo: 121,48g.
Śniadanie: Maçã. Lunch: Alface Americana, Tomates, Ovo Poché, Peito de Frango. Obiad: Abacaxi. więcej...
|
|
2227 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|