Dziennik AgataHorhe, 21 paź 19

Profil AgataHorhe | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

6 miesięcy treningu siłowego, obecna waga 82,5kg, bez żadnego priorytetu na sylwetkę. Główny cel siła. Można powiedzieć, że jestem na grubej masie, ale jak dotnę to będzie się czym chwalić. 😎

Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:

2234 kcal

Tłusz: 42,19g | Białk: 200,83g | Węglo: 258,58g. Śniadanie: Bułka Orkiszowa, Jajko, Chleb Razowy. Lunch: Donatello Pizza z Kurczakiem, Smaczne Wędliny Kiełbasa Krakowska Parzona. Obiad: Mleczna Dolina Napój Proteinowy. Przekąski/Inne: Mleczna Dolina Napój Proteinowy, Mleczna Dolina Napój Proteinowy, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Pyszne Danie Knedle ze Śliwkami. więcej...

15 zwolenników Wsparcie

Komentarze

💪👍

21 paź 19 przez użytkownika: vibo69

Pięknie 😊

21 paź 19 przez użytkownika: krzysztof99

Nogi kolarza 🙂👍

22 paź 19 przez użytkownika: fatslawio

łooo💪👍

22 paź 19 przez użytkownika: Na_ti

Do kolarstwa mi daleko 😅

22 paź 19 przez użytkownika: AgataHorhe

Well done ! Powodzenia na dalszej siłowej drodze ☺ ile trzymasz kcal teraz na masie ?

22 paź 19 przez użytkownika: ania-aniula

No właśnie bardziej to mi wychodzi utrzymanie. Mam problemy z tarczycą więc mam dużo ucięte, 2200-2250kcl to mało i tyle tez jem w dni treningowe.

22 paź 19 przez użytkownika: AgataHorhe


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi AgataHorhe

Zobacz Pełną Historię

Dziennik AgataHorhe, 21 paź 19

Skomentuj

Historia Wagi AgataHorhe