Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2019
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
1743 kcal
|
Tłusz: 52,82g | Białk: 148,47g | Węglo: 173,67g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Café com Leite e Açúcar, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Quiabo, Maxixe, Cenouras, Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado, Peito de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Obiad: Cenouras, Predilecta Milho Verde em Conserva, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Dori Amendoim tipo Japonês , Melancia, Melancia, Melancia, Vapza Peito de Frango Desfiado, Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|