Voltando pra casa agora bateu a ansiedade e ee imediato lembrei do chocolate e Ruffles que era comum comprar quando me sentia assim. Hoje fiz diferente e mesmo que ultrapasse minha cota de carbs do dia,optei por fazer salada de fruta e estou bem feliz!!!!!
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
1405 kcal
|
Tłusz: 67,70g | Białk: 116,93g | Węglo: 84,93g.
Lunch: Maxixe, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Pepino Japonês, Rúcula, Alface Americana. Obiad: Crioulo Manteiga com Sal, Ovo. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Natural Integral, Laranjas, Maçãs Gala, Banana Prata, Ovo de Codorna. więcej...
|
|
Komentarze
Parabéns ! Devagar e sempre 🙌🏽
21 paź 19 przez użytkownika: DeahFitness
|
bem mais saudável, e tá lindooooo
21 paź 19 przez użytkownika: michelly mabel
|
Fiquei feliz comigo por ter conseguido. Enquanto eu comia, ficava mentalmente: "parabens você conseguiu! olha que salada de fruta gostosa e é mais saudável que comer Ruffles e biscoito de chocolate" kkkkk
22 paź 19 przez użytkownika: lianesnkpop
|
Parabéns! Eu tbm qdo fico ansiosa me vem chocolate e ruffles, não sei pq..kkk, mas ontem tbm consegui contornar.
22 paź 19 przez użytkownika: dfoamaral
|
Muito bom!
O importante é mudar!!!
22 paź 19 przez użytkownika: Auspiciosa
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lianesnkpop
|