Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
elsaveea
Dziennik
22 paź 19
Dziennik elsaveea, 22 paź 19
Profil elsaveea
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
ga nyangka depannya angka 5 semangat
Zobacz Kalendarz Diety
, 22 października 2019:
552 kcal
Tłusz: 12,54g | Białk: 29,36g | Węglo: 82,44g.
Śniadanie:
Telur Rebus, Lemon, Tempe Goreng.
Lunch:
Tempe Goreng, Ikan Tongkol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jus Nanas, Nasi Putih.
Przekąski/Inne:
Kacang Arab.
więcej...
1533 kcal
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
39 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
sama kak aq juga skrg angka depan nya 5 tadi nya 6 😁
21 paź 19 przez użytkownika:
dikanovan
Hai ka Linda aku tiap pagi minum peresan air lemon sarapan biasa tp gs nasi makan sing biasa nasi sore klo laper aku makan ubi sama tomat hihi
22 paź 19 przez użytkownika:
elsaveea
Hai ka dikanovan ia meskipun cuma dikit semangatt
22 paź 19 przez użytkownika:
elsaveea
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi elsaveea
Zobacz Pełną Historię