Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2019
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2019:
|
1112 kcal
|
Tłusz: 42,41g | Białk: 32,03g | Węglo: 159,28g.
Śniadanie: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg, Tempeh (Cooked) . Lunch: Mie Ayam, Es Pisang Ijo. Obiad: Pancakes with Butter and Syrup . więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 12 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 48 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|