Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2013
|
124,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 33,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
919 kcal
|
Tłusz: 28,47g | Białk: 88,60g | Węglo: 73,40g.
Śniadanie: Natural Unsweetened Cocoa, Vi-Shape Nutritional Shake Mix. Lunch: Artichoke Salad, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Obiad: Beef Pot Roast and Roasted Vegetables. Przekąski/Inne: Apple, Peanut Butter Kandy Kakes. więcej...
|
|
3449 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|