Dziennik ian pera, 22 paź 19

Profil ian pera | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

BB tidak turun2 tp lingkar pinggang mengecil,wajarkah?

Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2019:

942 kcal

Tłusz: 24,13g | Białk: 55,81g | Węglo: 120,61g. Śniadanie: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Kuning, Nasi Putih. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Obiad: Sayur Bening Bayam, Ikan Lele, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pempek, Ubi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. więcej...

19 zwolenników Wsparcie

Komentarze

brarti it msa otot ka mka y timbangn gk trun

22 paź 19 przez użytkownika: viAPRIANDY

jangan berpatok sama timbangan. liat di kaca aja . . kalo kamu udh merasa puas sama bentuk tubuh kamu. . berarti udh pas. . di bedakan fatloss sama weight loss

22 paź 19 przez użytkownika: desypermata25

wajar kakk.

22 paź 19 przez użytkownika: intanlestaripcy

masa otot nya bertambah itu kak

22 paź 19 przez użytkownika: intanlestaripcy

aku juga terlihat b aja gada Perubahan tpi lingkar dada dan lp menyusut

22 paź 19 przez użytkownika: listiani8092

FYI, nambahin massa otot itu ga segampang itu 😅.. Nambahin massa otot 1kg aja buat yg udh weightlifting butuh wktu 1-2 bulan'an hayo.. Bener kata desy bedakan antara fatloss sm weight loss.. BB stuck jg bs karena berat air yg msih tertahan di tubuh..

22 paź 19 przez użytkownika: melzka95

sama kak aku juga gitu

22 paź 19 przez użytkownika: Noviaaljisti


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ian pera

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ian pera, 22 paź 19

Skomentuj

Historia Wagi ian pera