|
десерт молочный с черносливом ,украсила вишеньками
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2019:
|
928 kcal
|
Tłusz: 28,49g | Białk: 55,20g | Węglo: 118,47g.
Śniadanie: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кубанский Молочник Кефир 1%, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана , Капуста, Кавказский Долгожитель Мацони, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Тыква, Green Salad Свекла. Obiad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Кефир 1%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Тыква, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Green Salad Свекла, Морковь. więcej...
|
|
2662 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Prasowanie - 1 godzina i 25 minut, Sprzątanie - 6 godziny i 3 minut, Prysznic - 2 godziny i 19 minut, Aerobik - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 47 minut, Gotowanie - 2 godziny i 9 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 27 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|