Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2019
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2019:
|
1501 kcal
|
Tłusz: 66,27g | Białk: 111,89g | Węglo: 120,79g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Keçi Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Hindi Göğsü Eti. Przekąski/Inne: Karpuz, Dil, Hurma, Mandalina, Tadım Sarı Leblebi, Kestane, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sadancoskun
|