|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2019:
|
1231 kcal
|
Tłusz: 46,18g | Białk: 39,85g | Węglo: 164,76g.
Śniadanie: Tahu, Keripik Jagung Tortilla, Sidomuncul Kunyit Asam, Telur Rebus, Bihun Goreng, Kerupuk Asin, Bango Kecap Manis. Lunch: Chia Seed, Bio Kul Plain Yogurt, Kurma, Mangga. Obiad: Tahu Kukus, Minyak Wijen, Sawi Putih, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Tempe Bacem. Przekąski/Inne: Cimol, Gery Chocolatos. więcej...
|
|
2203 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|