Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2019
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2019:
|
1190 kcal
|
Tłusz: 39,92g | Białk: 103,78g | Węglo: 108,56g.
Śniadanie: Evolene Whey Protein, Sandwich Telur dan Keju. Lunch: Kecambah, Tempe Orek, Bakmi, Telur Rebus, Nasi Putih. Obiad: Evolene Whey Protein, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Putih Telur Matang, Blewah Melon. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|