Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2019
|
101,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2019:
|
3196 kcal
|
Tłusz: 76,81g | Białk: 234,84g | Węglo: 401,52g.
Śniadanie: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Albumina (14g), Itambé Leite em Pó Desnatado, Manga Palmer, Melancia, Banana Nanica, Torta de Banana, Itambé Leite Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Albumina (14g). Lunch: Palha Italiana, Filé de Frango Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Nestlé Kit Kat, Quiabo Cozido, Ovo Cozido, Batata Doce, Bife de Fígado. Przekąski/Inne: Palha Italiana, Filé de Frango Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|