Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2013
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 63,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 65,30g | Białk: 75,50g | Węglo: 121,42g.
Śniadanie: Grapes, Strawberry Yoghurt, Plain Cashew Butter Nuts (without Salt Added). Lunch: Natural Cheese, 100% Fruit Juice, Stir Fried Vegetables. Obiad: Corn on The Cob with Butter, 1/4 Chicken Breast. Przekąski/Inne: Chocolate Chip Biscuit. więcej...
|
|
2015 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|