|
Ovos fritos na banha de porco, queijo coalho com orégano e pimenta, abacate com iogurte natural integral, xilitol e chia
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2019:
|
1743 kcal
|
Tłusz: 146,27g | Białk: 84,91g | Węglo: 26,98g.
Śniadanie: Sabor da Terra Semente de Chia, Xilitol, Betânia Iogurte Natural Integral, Abacate, Queijo Coalho, Ovo Frito, Ovo Mal Cozido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Morangos, Sadia Frango a Passarinho, Abacate, Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Cacau em Pó (Não Adocicado), Hortifruti Coco Seco Ralado , Ovo Frito, Perdigão Linguiça Portuguesa, Banha de Porco
, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Przekąski/Inne: Azeite de Oliva Extra-Virgem. więcej...
|
|
1779 kcal
|
Ćwiczenie:
Power Jump - 30 minut, Body Pump - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|