Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2019
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 31,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2019:
|
1149 kcal
|
Tłusz: 21,70g | Białk: 66,24g | Węglo: 180,66g.
Śniadanie: Buah Naga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Teh Tawar, Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Mentimun (Kupas), Kubis, Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Buah Naga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Przekąski/Inne: Popcorn. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ikatrisnayanti
|