Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2019
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2019:
|
2090 kcal
|
Tłusz: 53,57g | Białk: 231,11g | Węglo: 158,13g.
Śniadanie: Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Presunto Cozido de Peru, Pullman Pão de Forma Integral . Lunch: Feijão Fradinho Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pullman Pão de Forma Integral , Alcatra. Przekąski/Inne: Growth Supplements Protein Bar Churros, Maçã, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mãe Terra Trato Trio de Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elbertregis
|