|
g berani foto depan effect ketupat..chalenge plank yg hampir 20menit 2hari ini blm ada hasil.. ada yg punya tips jalan pintas buat ratain perut?
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2019:
|
927 kcal
|
Tłusz: 32,81g | Białk: 43,29g | Węglo: 127,37g.
Śniadanie: Mangga, Jahe, Kunyit, Jeruk Nipis, Lemon, Putri Salju, Makaroni. Lunch: Kuning Telur Matang, Tumis Kangkung, Kerupuk Asin, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kecambah, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Jeruk Nipis, Telur Rebus. Obiad: Mangga, Putu Ayu Bambu Gula Merah, Cimory Yogurt Rasa Blueberry. Przekąski/Inne: Richoco Nabati White. więcej...
|
|
 Komentarze
cek video YouTube nya kak Yulia deh
25 paź 19 przez użytkownika: desypermata25
|
25 paź 19 przez użytkownika: rosliana.nuralam
|
liat youtube nya gita vbr kk, q ikutin olhraga dia yng mngecilkn perut, 1 minggu lumayan dri 83 cm ke 77 cm
25 paź 19 przez użytkownika: reni vw
|
@Reni vw.. coba di cari dulu..
Makasih yah buat rekomendasinya..
@Desipermata25 & @renivw
25 paź 19 przez użytkownika: rosliana.nuralam
|
Aku punya jalan pintas, 100% dijamin berhasil... Photoshop 😜
25 paź 19 przez użytkownika: Caramelade
|
kuncinya ngeratain perut
1. konsisten
2. def-cal
3. sabaaar....
25 paź 19 przez użytkownika: Gotropil
|
btw kak yulia prnh bahas ada bbrp yutuber yg bahas ttg diet tp kurang tepat salah satunya gita vbr
25 paź 19 przez użytkownika: inggardini
|
@Caramelade.. 😅😅😅 good idea.. the best idea..
@gotropil.. makasih.. kmrn jg udah defcal.. cm berhubung lemaknya santannya lbh dominanan.. agak butuh usaha lagu.. tips yg instant..☺
@Inggardini.. aku jg pernah liat pembahasan itu. tp ambil positifnya aja 😇
25 paź 19 przez użytkownika: rosliana.nuralam
|
25 paź 19 przez użytkownika: gundamholic
|
sy senam ngikutin dr ytb. 2 mggu hasil nya lingkar perut yg td nya 78cm skrg jd 74cm
25 paź 19 przez użytkownika: miny wan
|
waow...plank hampir 20 menit itu dibagi2 brp sesi kak...saya cuma kuat 2 menit aja...sudah kederr kaki sama tanganq
25 paź 19 przez użytkownika: insarieko
|
@Miny wan.. masih ngikut youtube.. tp masih blm ada hasil.. mungjin krna blm clean food..
@insarieko.. plank persesi 10 menit.. 45 detik workout 15 detik break.. ikutin emmy wong..
26 paź 19 przez użytkownika: rosliana.nuralam
|
Cobaiin Diet IU yg Korea itu, katanya ampuh, tapi aku gak saranin sih soalnya exthreame
26 paź 19 przez użytkownika: kyarasheena24
|
@kyaraseena detox pake smoothie sayur aja g kuat aku tuh 😫.. lbh baik suruh aku g makan sama olga..
27 paź 19 przez użytkownika: rosliana.nuralam
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rosliana.nuralam
|