Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2019
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2019:
|
2392 kcal
|
Tłusz: 93,30g | Białk: 174,31g | Węglo: 201,95g.
Śniadanie: Mleczarnia Września Ser Twarogowy Chudy , Lubella Płatki Żytnie, Mleczna Dolina Mleko 2%, SFD WPC Protein Plus, Crumbies Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Piątnica Skyr Pitny Wanilia , Berserk Labs Devil Mass Gainer, Indykpol Parówki z Indyka, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Risana Ryż Basmati Ugotowany, Kujawski Olej Rzepakowy, Piotr i Paweł Śledź w Occie. Obiad: Pomidory Koktajlowe, Chleb Razowy, Winiary Majonez Dekoracyjny, Tuńczyk Żółtopłetwy (Ryba). Przekąski/Inne: Akardo Orzeszki Ziemne, Śliwki, PowerBar 30% Protein Plus. więcej...
|
stała waga
|
|
|