Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2019
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2019:
|
3626 kcal
|
Tłusz: 149,57g | Białk: 168,57g | Węglo: 267,93g.
Śniadanie: Простоквашино Ряженка 4%, Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые, Приготовленные Свеклы (Свежие), Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Monini Бальзамический Соус, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Олейна Масло Растительное , Станем Друзьями Авокадо , Cheese Gallery Parmesan, Яйцо Куриное, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. więcej...
|
|
683 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|