Dziennik Lé87, 26 paź 19

Settimana con nuova scheda:massa grassa diminuita con gli altri dati stabili e misure leggermente aumentate dovute(spero) a gonfiore pre ciclo

54,8 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 2,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2477 kcal

Tłusz: 69,58g | Białk: 150,89g | Węglo: 306,53g.   Śniadanie: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro. Lunch:  Miele Eucalipto, Tre Mulini Fusilli, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Amadori Kebab Tacchino, Mambo Kids Tortillas. Obiad: Specialitá Calabresi Paté di Olive Verdi, Patatine Fritte (da Surgelate), Bennet Pan Pizza, Funghi Champignon, Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Crownfield Special Flakes Classic, Caramella Dura, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mandorle. więcej...